Te contaremos brevemente de lo que se trata esta disciplina…
Danza Árabe o también conocida como “Bellydance”, es un baile que se basa en movimientos sensuales donde participa todo el cuerpo, aunque el mayor movimiento se localiza en la cadera, el abdomen y la pelvis.
Trae muchos beneficios para la salud, ayuda a quemar calorías y a tonificar los músculos del abdomen y brazos, además mejora la coordinación del cuerpo y reduce el estrés.
Te compartimos los beneficios más destacados de esta disciplina:
- Elimina calorías entre 250-300
- Efectiva para reducir peso
- Mejora la salud digestiva
- Ayuda a eliminar el estrés
- Mejora la flexibilidad
- Su práctica cotidiana mejora la postura
- Fomenta la creatividad
Al aplicar la danza del vientre te llenas de energía, alegría y bienestar; sentimientos que puedes poner en práctica en tu vida cotidiana. ¡No esperes más, mueve las caderas y tonifica tus músculos!
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