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Tonifica tus músculos con Danza Árabe

Te contaremos brevemente de lo que se trata esta disciplina…

Danza Árabe o también conocida como “Bellydance”, es un baile que se basa en movimientos sensuales donde participa todo el cuerpo, aunque el mayor movimiento se localiza en la cadera, el abdomen y la pelvis.

Trae muchos beneficios para la salud, ayuda a quemar calorías y a tonificar los músculos del abdomen y brazos, además mejora la coordinación del cuerpo y reduce el estrés.

Te compartimos los beneficios más destacados de esta disciplina:

  1. Elimina calorías entre 250-300
  2. Efectiva para reducir peso
  3. Mejora la salud digestiva
  4. Ayuda a eliminar el estrés
  5. Mejora la flexibilidad
  6. Su práctica cotidiana mejora la postura
  7. Fomenta la creatividad

Danza árabe

Al aplicar la danza del vientre te llenas de energía, alegría y bienestar; sentimientos que puedes poner en práctica en tu vida cotidiana. ¡No esperes más, mueve las caderas y tonifica tus músculos!

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