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Tag: Ejercicio

Trucos para evitar al cansancio
Blog, Estilo de vida y Deportes
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Trucos para evitar al cansancio

Alan Almanza - Ene 18, 2019

Trucos para evitar al cansancio El cansancio no es saludable para la salud aparte de que tiene muchos efectos secundarios poco deseables. Por…

YOGA EN LA PARED
Blog, Estilo de vida y Deportes
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YOGA EN LA PARED

Alan Almanza - Ene 16, 2019

YOGA EN LA PARED Esta innovadora disciplina destaca por constituir un reto diferente, el yoga en la pared es una disciplina que permite…

4 síntomas de que estas sobreentrenando
Blog, Estilo de vida y Deportes
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4 síntomas de que estas sobreentrenando

Alan Almanza - Ene 11, 2019

4 síntomas de que estas sobreentrenando Aunque el deporte sea pieza básica de un estilo de vida saludable, sobrepasarte con las rutinas de…

Lo que no sabías de la Yoga
Blog, Estilo de vida y Deportes
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Lo que no sabías de la Yoga

Alan Almanza - Dic 20, 2018

Lo que no sabías de la Yoga Aunque muchos la consideran una disciplina física, practicarlo va más allá de trabajar o cultivar solamente el…

Beneficios del stretching
Blog, Estilo de vida y Deportes
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Beneficios del stretching

Alan Almanza - Dic 19, 2018

Beneficios del stretching El Stretch es una disciplina cada vez más demandada en los gimnasios, debido a la necesidad que tenemos la mayoría…

Ejercicio Aeróbico
Blog, Estilo de vida y Deportes
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Ejercicio Aeróbico

Alan Almanza - Dic 12, 2018

Ejercicio Aeróbico El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero…

3 errores que debes evitar al hacer ejercicio
Blog, Estilo de vida y Deportes
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3 errores que debes evitar al hacer ejercicio

Alan Almanza - Dic 06, 2018

3 errores que debes evitar al hacer ejercicio Al momento de empezar una rutina de entrenamiento es muy importante precisión ya que si…

Zumba – Una forma muy divertida de estar en forma
Blog, Estilo de vida y Deportes
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Zumba – Una forma muy divertida de estar en forma

Alan Almanza - Nov 23, 2018

Zumba – Una forma muy divertida de estar en forma La zumba es un tipo de entrenamiento aeróbico y cardiovascular combinado con baile que está muy…

Consejos de alimentación antes de hacer ejercicio
Blog, Estilo de vida y Deportes
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Consejos de alimentación antes de hacer ejercicio

Alan Almanza - Nov 13, 2018

Consejos de alimentación antes de hacer ejercicio La alimentación y el ejercicio van de la mano, lo que comas y el momento en…

Que son los Pilates
Blog, Estilo de vida y Deportes
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Que son los Pilates

Alan Almanza - Oct 30, 2018

Que son los Pilates Los Pilates es el conjunto de ejercicios creados por el alemán Joseph Pilates, en los años 1920,  realizados en…