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La obesidad infantil no es cuestión de estética, sino de salud

En los últimos años en nuestro país se ha desencadenado un problema alimenticio que es digno de alarmarnos: la obesidad infantil, donde México se ha posicionado como el país con más niños con sobrepeso según datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), esto se debe al tipo de alimentación con altos contenidos de azucares refinadas, harinas y grasas saturadas, así como la falta de actividad física, que se debe en gran medida al hecho de que los niños pasan muchas horas frente a videojuegos y dispositivos móviles como celulares o tabletas.

¿Qué es lo que no debemos hacer como padres?
 Excusar los “kilos de más” de nuestros hijos

Los padres solemos excusar a la obesidad de nuestros hijos argumentando que se encuentran en desarrollo. Sin embargo, no cuidar la alimentación de nuestros pequeños es minimizar la importancia de su salud, debido a que enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión se desencadenan y se agravan por malos hábitos alimenticios, además de ser las enfermedades que cobran más vidas en nuestro país.

No actuar ante la obesidad infantil

Si nuestros hijos presentan obesidad infantil nuestra responsabilidad es actuar inmediatamente, acudir a un nutriólogo para que le asigne un régimen alimenticio saludable y acompañarlo con ejercicio, ya que es la clave para combatir la obesidad infantil, acerca a tus hijos al ejercicio, existen deportes divertidos que les enseñaran a tus hijos disciplina y cooperación, lo que les ayudará a desarrollarse con éxito en ámbitos académicos y sociales.

 

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