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Mitos de corredores ¡Entérate!

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Todos los corredores disciplinados, comprometidos y con una excelente condición comparten algo en común, todos iniciaron sólo con el ímpetu de mejorar su vida y con grandes series de dudas acerca de este deporte, cómo practicarlo y cómo sacarle el mayor provecho. Es por eso que aquí desmitificaremos las dudas más recurrentes entre los corredores que se encuentran incursionando.

Mito: Tienes que correr todos los días

Realidad: Recuerda que el éxito de cualquier disciplina es el equilibrio, es por eso que el descanso también debe ser un elemento que no tienes que dejar de lado, de igual modo complementar tu rutina con levantamiento de pesas te brindará mayor potencia.

Mito: Es nocivo para las rodillas

Realidad: Es muy común escuchar esta advertencia, pero si tu rutina es la adecuada en realidad te traerá grandes beneficios para tus articulaciones y te puede ayudar prevenir futuros males. Es cierto que si tienes una lesión previa esta podría empeorar es por eso que te recomendamos realizarte un examen físico y médico antes de iniciar cualquier deporte.

Mito: Sólo la gente delgada puede practicarlo

Realidad: Correr es una actividad dónde solo necesitas un buen par de tenis y decisión, ya que es una competencia diaria contigo mismo, no importa si te estás preparando para una competencia o sólo lo haces por cuestiones de salud, la decisión depende sólo de ti.

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Mito: Empezar a correr es algo imposible

Realidad: Correr no debería ser algo difícil, no importa tu nivel, la asesoría de un entrenador especializado te brindará la oportunidad de mejorar todos los días sin la necesidad de exponerte a jornadas extenuantes que provoquen una lesión que te impida continuar ejercitándote.

Así que nunca olvides que correr es un camino que se recorre con motivación y se transita con el corazón, no importa por qué motivo practicas esta disciplina, al final tu mayor recompensa es conseguir la mejor versión de ti mismo.

¿Te gustaría realizarte un examen médico y recibir asesoría de un entrenador especializado? Envía un correo a info@coralclubes.com

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