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El tenis, un deporte que brinda grandes beneficios ¡Conócelos!

El tenis, también conocido como el deporte blanco, se ha posicionado como una de las actividades más practicadas alrededor del mundo, y también es reconocido como un estilo de vida, pues es un deporte que brinda grandes beneficios.

El tenis es un deporte que brinda grandes beneficios además de ser divertido.

Ofrece desarrollar diferentes habilidades motrices, mejorar el estado físico y mental, además de que esta actividad deportiva es ideal para niños y adultos.

El tenis un deporte que brinda grandes beneficios

El tenis es una actividad para empezar a practicarla desde temprana edad, que brinda grandes beneficios en la etapa de crecimiento, como la coordinación, concentración, agilidad, flexibilidad y confianza en sí mismo, ¡Así que ya sabes no es tarde para que los más pequeños de la casa comiencen a socializar y envolverse en un estado de sana convivencia!

Este deporte tiene diferentes funciones, si tu objetivo es quemar grasa y mejorar tu estado de salud, el tenis es la mejor opción te decimos porqué:

  • Potencializas la capacidad aérobica y anaeróbica: mejora la resistencia en el sistema cardiovascular, aumenta la velocidad, y brinda mayor energía.
  • Desarrollas un gran poder en las piernas ya que el trabajo muscular mejora la fuerza por el arranque y frenado al reaccionar ante el movimiento de la pelota.
  • Practicar tenis ayuda a prevenir la osteoporosis por el trabajo en los huesos ganando fuerza.
  • Te ayuda a desarrollar la sana competencia con el objetivo de aprender a ganar o perder. El tenis, un deporte que brinda grandes beneficios
  • Ayuda a ejercitar el cerebro por el de nivel de concentración que se requiere.
  • Fomenta al desarrollo de estrategias y manejo de adversidades.
  • Ayuda a controlar el estrés mental como la ansiedad, depresión, y tensión.

No pierdas más el tiempo y comienza ahora mismo, experimentando lo que el tenis puede llegar hacer por ti.  ¡No esperes más y ven a vivir esta increíble experiencia en Club Santa María

También te puede interesar natación para tus pequeños. 

 

 

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