fbpx Menu

Conoce las normas básicas de comportamiento en el gimnasio

Conoce las normas básicas de comportamiento en el gimnasio

¿Conoces las normas básicas de comportamiento que debes seguir en el gimnasio? No olvides que el gimnasio es un lugar público donde pasas muchas horas a la semana y convives con diferentes personas.

Aquí te vamos a explicar algunas normas básicas de comportamiento.

Para que disfrutes tu estancia en el gimnasio, consigas una buena armonía y hasta hacer nuevas amistades es necesario que apliques algunas normas básicas para no causar molestia a los demás ni te causen molestias a ti.

Sigue estas normas de conducta en el gimnasio

Debes llevar tu propia toalla facial para usarla durante tu entrenamiento, es muy importante no dejar rastros de sudor en las máquinas que utilices ya que es muy seguro que haya alguien esperando su turno.

Es importante que guardes orden y dejar cada cosa en su lugar. Cuando uses alguna mancuerna, disco o cualquier objeto deportivo debes ponerlo en su lugar para que las demás personas encuentren el material fácilmente.

Cada persona necesita un tiempo determinado en las máquinas y aparatos del gimnasio, recuerda que no estás solo, procura liberar la máquina justo cuando termines tu rutina.

Los entrenamientos de cada persona son diferentes y seguramente habrá alguien esperando el aparato que estas utilizando.

Evita llevar comida al gimnasio, lo que debes llevar es una botella de agua para mantenerte hidratado durante el ejercicio.

Puedes ingerir una fruta o una barrita energética fuera del área de máquinas, apártate de la zona de ejercicio para no incomodar a las demás personas viéndote comer un bocadillo.

Mantén tu teléfono con un volumen bajo, normalmente los gimnasios tienen un hilo musical o las personas llevan su propio MP3 con su propia música para des estresarse de la rutina diaria.

Trata de no interrumpir el entrenamiento de los demás, debes dejar a cada persona su espacio personal y sé agradecido por dejarte ellos el tuyo, estas son las algunas de las principales normas básicas que una persona debe tener en un gimnasio.

0 0 vote
Article Rating

You may be interested

Tendencias creativas 2020 para tu boda
Blog, Bodas y Eventos
0 shares1338 views

Tendencias creativas 2020 para tu boda

Coral Clubes - Mar 23, 2020

Los novios han cambiado al igual que los enlaces. Muchas mujeres ya no quieren usar los tradicionales vestidos de princesa, e incluso optan…

Consejos para desarrollar una buena respiración en natación
Blog, Estilo de vida y Deportes
0 shares1032 views

Consejos para desarrollar una buena respiración en natación

Coral Clubes - Mar 19, 2020

Te compartimos algunos consejos para desarrollar una buena respiración en natación, ya que un mal uso de la respiración hará que nos cansemos…

Haz estos ejercicios para tonificar los brazos
Blog, Estilo de vida y Deportes
0 shares797 views

Haz estos ejercicios para tonificar los brazos

Coral Clubes - Mar 19, 2020

Los brazos son extremidades superiores del cuerpo que se resisten a ser perfectamente tonificados, haz estos ejercicios que te recomendamos para tonificar los…

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Most from this category

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
WhatsApp chat
mersin escort - eskişehir escort -
lidyabet
- Dinamobet