¡Es viernes! Te contamos algunas maneras extraordinarias de disfrutar tu fin de semana, descansar de las labores cotidianas y pasar tiempo con tus…

Conoce algunos de los beneficios del power yoga en esta nota, cuando descubras sus grandes beneficios querrás practicarlo lo antes posible. Como el…

Son de las primeras veces que vas al gym y todavía no conoces la diferencia entre tonificar y definir. ¿Qué respondes cuándo te…

Ahora conocerás más sobre el yoga. El yoga es un conjunto de disciplinas físicas y mentales originales de la India, con el fin…

Los beneficios de sumergirse en agua fría después de entrenar intensamente han sido descubiertos y aquí te decimos algunos de ellos. (más…)

¿Has escuchado hablar sobre el metabolismo basal? No, no te preocupes aquí te explicamos que es. (más…)

No culpes a la falta de tiempo para ejercitarte, hoy en día las ocupaciones de la vida cotidiana son cada vez más abrumadoras,…

Ir al gimnasio cuesta, por eso te decimos cómo motivarte para ir al gimnasio, para que no seas de las personas que se…

Los beneficios de los masajes para deportistas son de gran importancia para reducir el estrés y relajar los músculos para prevenir contracturas musculares.…

El consumo de cafeína en el deporte es uno de los suplementos más estudiados, ya que cada día hay más interés entre los…