Menu

Aquafitness, conoce todos sus beneficios.

¿En qué consiste el Aquafitness?

° Encontrarás más de una razón para elegir el Aquafitness como tu deporte favorito.
Los ejercicios tienen el objetivo de fortalecer los músculos, y junto al entrenamiento cardiovascular realizado en el agua mejora tu estado físico.

Aquafitness

Ejercicios básicos

° Los ejercicios acuáticos aportan una serie de beneficios físicos y al ser considerados de bajo impacto son recomendados para personas de todas las edades.
Echa un vistazo a los siguientes ejercicios básicos del Aquafitness.

+ Para pecho, espalda y brazos: Coloca 2 palas sobre el agua y te ayudarán a fortalecer esta zona y obtener mayor resistencia en el agua.
Inicia con 30 repeticiones lo más rápido posible.

+ Para la espalda necesitas una tabla flotante: El trabajo se hará sobre los brazos y el pecho. Balancea el elemento de un extremo al otro para iniciar el trabajo sobre la columna y el tronco superior. Realice 30 repeticiones.

Aquafitness

¿El Aquafitness ayuda a adelgazar?

Si vas a empezar a hacer Aquafitness porque quieres estar en forma, es posible que te preguntes si el Aquafitness funciona para adelgazar.
Muchas personas deciden inscribirse en el gimnasio para adelgazar, sin embargo, hacer ejercicio en la piscina también ayuda a perder esos kilos de más.
Está demostrado que el Aquafitness resulta ser un deporte ideal para fortalecer la musculatura, quemar calorías y eliminar celulitis gracias a su bajo impacto.

Aquafitness

Como verás son muchos los beneficios que el Aquafitness te puede brindar,
no lo pienses más y ven a tomar una de nuestras clases para que tu mismo lo compruebes, te lo aseguramos, te va a encantar y tu cuerpo te lo va a agradecer.
La salud y el bienestar son primero.

Si te gustó esta nota te invitamos a que nos sigas en nuestro Blog ya que constantemente subimos artículos de deporte y bienestar.

Síguenos en nuestro Facebook para conocer más de este y otros deportes.

Checa esta nota, te puede interesar:

You may be interested

Que es el Tai Chi
Estilo de vida y Deportes
0 shares202 views

Que es el Tai Chi

Coral Clubes - Sep 21, 2018

Que es el Tai Chi Todos estamos ya familiarizados con este término: Tai Chi. Alguna vez hemos oído hablar de él o hemos…

Expo tu Boda 2018
Bodas y Eventos
0 shares138 views

Expo tu Boda 2018

Luis Quintanar - Sep 21, 2018

Expo tu Boda 2018 ✨🤴👸 "Coral Cuernavaca Resort & Spa" es sin duda uno de esos lugares que conquista a cualquier pareja y…

Que comer para ganar músculo tras el entrenamiento
Estilo de vida y Deportes
0 shares302 views

Que comer para ganar músculo tras el entrenamiento

Coral Clubes - Sep 14, 2018

Tras una jornada de entrenamiento, el cuerpo necesita una serie de nutrientes que le ayuden a recuperarse del esfuerzo y a reparar las fibras rotas…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Most from this category

mersin escort - eskişehir escort -
lidyabet
- Dinamobet - Mobilbahis -

Megabahis

- Rotabet